你有下面这些困扰吗？

· 难以建立亲密关系
· 易于否定他人、难以信任他人
· 容易受到伤害或侵犯
· 在社交环境感觉不舒服
· 需从他人那里获得大量安慰、恐惧被抛弃
· 关于孤独、孤立、羞耻、依赖困扰
· 个人成长相关议题
……
从心理学的角度，这些困扰和议题都与『人际关系』有关。
如果你有关于『人际关系』的困扰，愿意探索相关议题，那么邀请你一起来加入我们的团体心理咨询小组。

我们来自于家庭这个最原初的团体，在之后的成长中，我们在不同的团体中生活、工作、交友。团体以这样或那样的方式，影响着我们的认知，左右着我们的情绪，决定着我们的行为，雕琢着我们的个性，滋养着我们，或者伤害着我们……

团体心理咨询，作为一种特有的咨询方式，可以帮助我们获得生命独特的成长体验：通过团体内的人际互动，成员给彼此提供了一个建立关系和接收他人反馈的机会。在团体中，组员可以完全敞开心扉，表达真实的自己，允许你完全放松、允许你犯错误，允许内心被看见、被支持。

在团体咨询师的带领下，在组员的互动中，你将有机会察觉到在不同情境下的自己，它们会被看到，而且被真实地反馈给你。团体小组是社会的缩影，你在这里可以通过小组互动重现你的生活，呈现你与父母的关系，与伴侣的关系，与老板的关系…带领者将帮助你识别、移除阻碍你幸福生活的“病理模式”。

通过参加团体，你将可以：

·学习更舒服、更有效的人际交流方式
·认识和探索内心感受，觉察自我
·从他人那里获得反馈
·学会为自己发声，表达自己的需求
·真实地面对自己和他人
·更能洞悉别人的诉求
·学习建立和维持亲密关系

团体带领人

宋涵静

厦门大学硕士研究生，国家二级心理咨询师，中德完形治疗师，团体心理治疗师。接受系统的中英儿童精神分析、中德完形心理治疗、中巴温尼科特治疗、中德儿童家庭治疗，以及婴儿观察、团体治疗，创伤心理治疗，正念减压等专业培训。2008年开始从事心理咨询工作，先后在厦门大学心理咨询中心、广东省人民医院精神心理科等专业机构担任临床心理咨询师。长期接受个人体验及专业督导。

适应对象

• 在关系中（亲子关系、夫妻关系、与父母内在的关系、婆媳关系、同事关系、朋友关系等）遇到问题，愿意开放内心去进行自我探索的人；

• 渴望提升自己的内省力、寻找自我真正的动力源泉、面对生命的挑战进行自我突破、提升生活满意度的人；

• 有孤独感、无力感、无意义感的人士；

• 即将开始恋爱、希望开始恋爱、恋爱中、已婚、希望提升与伴侣亲密关系质量等人士；

• 心理咨询师、社会工作者、HR、学校教师、家庭教育工作者、心理学爱好者等

团体人数及形式

封闭式小组（8-10人），中途一律不接纳新成员。

所需费用

入组前访谈：30-50分钟/1人/次，单独收取400元咨询费用。
正式团体活动：300元/1人/次，共12次，共计3600元（需一次性缴费）

时间及地点

• 心悦如海心理咨询中心

• 每周五晚19：30-21：00，每次90分钟，持续12周。

注意事项

• 团队成员需准时出席

• 团体内事情对外严格保密

• 不发展团体外的私人关系

• 熟人不得同时入组
  

• 在小组正式开始前，报名学员需与团队带领者进行50分钟的单独入组访谈，并签署书面保密协议。

• 费用在确认入组后一次性缴付。因个人原因中途退出者，均不予以退费。

• 本团体课程长期开展，详情请扫描下方二维码添加心悦如海小助手，备注“人际”了解详情