睡眠问题
对一个6岁女孩睡眠问题的心理咨询
来访原因:
• 夜晚入睡困难,经常需要妈妈陪着,哭闹不止
• 粘人,依赖,任性,爱乱发脾气
• 内向敏感,总是需要被表扬,很在意别人的评价。
• 胆小,恐惧,怕黑,不敢一个人在屋里待着
• 爱哭闹,没完没了,专注力差,经常发呆,情绪低落
经过心理调整后的变化:
• 一个阶段调整后,睡眠明显改善,无故哭闹情况消退
• 二个阶段调整后,胆子变大,不怕黑,可以独自睡觉了。
情绪好转,专注力提高。
自我意识增强,变得自信,不过度在意别人的眼光和评价了。
• 咨询结束后,睡眠质量一直保持良好,变得勇敢、独立,整个人的状态发生了很大变化。