我们经常会听到很多人说

总之，似乎有病，才需要看心理医生，换句话说，很多人觉得，看心理医生的人，都是不正常的，有病的，不是神经病就是精神病，因为大众的这个固有观念，所以导致很多其实不是神经病也不是精神病的普通人不敢求助于心理咨询，害怕自己被当做有病的人来看待，那些骂别人神经病或者精神病的人就更是讳疾忌医，打死也不愿意做心理咨询。 

这是一个很大的误区。 
其实只要你心里有烦恼，有困惑，有悲伤，有愤怒等任何自己无法排解无法消除无法调节的情绪问题或者情绪障碍，都可以做心理咨询，而且如果只是初期，轻微的情绪问题或情绪障碍，基本上一两次的咨询就可以把问题解决。而作为普通人，包括咨询师本人，有情绪问题是件很正常的事情，就跟吃饭睡觉一样正常。 
我接过很多咨询，大部分都是一般的心理问题。有些只是做了一个梦，单纯的想要解梦，这个解梦过程只花了十分钟不到的时间；有些是画了一幅画，想要更深入地了解自己，改善自己，这些也通常一个小时，最多两个小时可以解决；有些是在人际关系处理方面遇到一些困惑，这些也通过一两次咨询就可以解决；还有些是失恋，夫妻之间的相处问题，亲子关系问题，等等，都是些很正常而又普通的问题，基本上每个人都会遇到的。 
只是不同的人，处理问题的方式不同。有人自己先处理，不能处理然后求助于心理咨询，这个个人认为觉得90后比80后，80后比70后，女性比男性更开放；有人自己处理不了，于是归结为大家都这样，于是就那样将就着生活，而且这类人还不承认问题的存在，认为自己完全没有问题。 
我不是为了逼大家承认问题的存在，你认为没问题，那就没问题吧，反正生活是你的，是苦是累都是你的。 但如果发展到神经症，那所需要的时间和金钱就更长更多，而且还未必能治愈。